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Mujer, Magnesio, Menopausia  y Síndrome Premenstrual

Cada mujer nace con un número determinado de óvulos que están almacenados en sus ovarios. Los ovarios también producen hormonas (estrógeno y progesterona) que regulan la ovulación y el ciclo de la menstruación. A medida que la edad, la menopausia ocurre cuando los ovarios ya no liberan sus huevos y luego se detiene la menstruación. Se comienza por lo general en el momento en que ha pasado un año desde que haya tenido su último período menstrual y los ovarios han dejado de producir la mayor parte de su estrógeno.

Hay muchos signos y síntomas de la menopausia que pueden causar mucho malestar. Para muchas mujeres, este es un momento muy difícil de pasar. No sólo los síntomas que su cuerpo incómodo, pero también afecta a su mente al saber que su cuerpo está envejeciendo y que están comenzando el proceso final de la vida.

 

Aquí está una lista de los síntomas que se han producido en cientos de mujeres, en diversos grados: 

 

  • Los bochornos, sofocos, sudoración nocturna (y parpadea algún resfriado)

  • Latido del corazón irregular

  • Irritabilidad

  • Los cambios de humor, lágrimas repentinas

  • Problemas para dormir durante toda la noche (y / o sudores nocturnos)

  • Períodos irregulares

  • Pérdida de la libido

  • Sequedad vaginal

  • Fatiga

  • Ansiedad

  • Los sentimientos de temor, aprensión, castigo

  • Dificultad para concentrarse, desorientación, confustion mentales

  • Lapsus de memoria

  • Incontinencia (especialmente cuando se estornuda o se ríe)

  • Picazón en la piel se arrastra

  • Dolor, dolor en las articulaciones, músculos y tendones

  • Sensibilidad en los senos

  • Aumento o disminución de los dolores de cabeza

  • Problemas gastrointestinales

  • Depresión

  • Aumento de alergias

  • El aumento de peso

  • La pérdida de cabello y adelgazamiento del cabello

  • Aumento del vello facial

  • Mareos, desvanecimientos o episodios de desequilibrio

  • Los cambios en el olor corporal

  • Hormigueo

  • Problemas de encías, sangrado incrementado

  • Tinnitus – zumbido en los oídos

  • El riesgo de osteoporosis aumenta también como pasan los años.

 

Las mujeres pueden experimentar alguno de los síntomas anteriores de la menopausia, o todos ellos.

 

La menopausia puede ser un momento muy incómodo para muchas mujeres, pero la buena noticia es que el magnesio puede ayudar a calmar algunos de los efectos. El magnesio puede ayudar a regular los niveles de energía y la temperatura corporal por lo que puede reducir los sentimientos del “destello caliente”.

 

También puede ayudar a que sus músculos se relajen y que ayuda en el metabolismo de proteínas y carbohidratos consumo, que ayuda con el aumento de peso, ansiedad, depresión, sentimientos de miedo, fatiga y cambios de humor. Además, el magnesio es un factor conocido que ayuda a combatir las enfermedades del corazón por lo que también ayuda con las palpitaciones del corazón que puede sentir.

 

Si usted está experimentando cualquiera de los síntomas de la menopausia, que sería un beneficio para usted para añadir un suplemento de magnesio (tal Mangnesol) a su dieta. Podría ayudar a lidiar con los efectos de menospause y ayudarle a obtener a través de este ciclo de vida natural en más comodidad.

A medida que se envejece, todas las mujeres experimentan la menopausia. La menopausia es el término comúnmente utilizado para describir los cambios en su cuerpo que marca el final de su período reproductivo. La menopausia generalmente ocurre después de la edad de 40 – 45 (aunque algunas mujeres pueden experimentar los efectos de la menopausia más temprano, debido a la cirugía  como una histerectomía o del daño a los ovarios) y se considera una parte normal del envejecimiento.

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